آمینو انرژی چیست؟ تفاوت با EAA، BCAA و قبل تمرین
آمینو انرژی برای چه هدفی است؟ نقش آمینواسید و کافئین، تفاوت با EAA و BCAA و راهنمای مقایسه Energized Amino رول وان با محصولات ایوژن.
آمینو انرژی معمولاً به محصولی گفته می‌شود که آمینواسیدها را همراه با مواد مرتبط با انرژی عرضه می‌کند. فرمول این دسته ثابت نیست. برای شناخت فواید، باید بخش آمینو را از بخش محرک جدا بررسی کرد. احساس انرژی فوری به معنی دریافت پروتئین کافی یا ریکاوری بهتر در بلندمدت نیست.
آمینو انرژی با EAA و BCAA چه تفاوتی دارد؟
EAA به مجموعه آمینواسیدهای ضروری اشاره دارد؛ BCAA سه آمینواسید شاخه‌دار را شامل می‌شود. نام Amino Energy به‌تنهایی مشخص نمی‌کند که محصول تمام EAAها را با چه مقداری فراهم می‌کند. جدول آمینواسیدها و اندازه وعده باید دیده شود. برای مبنای انتخاب، راهنمای EAA و BCAA را بخوانید.
اگر هدف اصلی شما رفع کمبود پروتئین است، محصولی با چند گرم آمینو را بدون محاسبه، معادل یک وعده غذای پروتئینی یا شیک وی ندانید. مجموع پروتئین و کالری برنامه هنوز اهمیت دارد.
انرژی محصول از کدام ماده می‌آید؟
کافئین و سایر مواد محرک باید از آمینواسیدها جدا خوانده شوند. پژوهش درباره کافئین می‌تواند برخی فواید عملکردی را نشان دهد، اما مقدار بیشتر برای همه بهتر نیست و پاسخ فردی متفاوت است. اگر محصول کافئین دارد، مقدار را با قهوه، نوشیدنی انرژی‌زا و قبل تمرین روزانه جمع بزنید.
آمینو انرژی برای فردی که عصر تمرین می‌کند یا به کافئین حساس است، ممکن است انتخاب متفاوتی از آمینوی بدون محرک باشد. وجود واژه Amino، محصول را خودکار بدون محرک یا مناسب نوشیدن در تمام ساعات نمی‌کند.
رول وان Energized Amino را چگونه بررسی کنیم؟
برای R1 Energized Amino رول وان، مجموع و نوع آمینواسیدها، کافئین هر وعده، تعداد اسکوپ در وعده و هشدارها را از همان بسته بخوانید. وزن ۲۷۰ گرم یا تعداد ۳۰ سروینگ در عنوان، به‌تنهایی مقدار آمینو یا کافئین را مشخص نمی‌کند.
اگر یک مقدار در جدول مربوط به دو اسکوپ است، آن را مقدار یک اسکوپ ندانید. افزایش اسکوپ می‌تواند هم‌زمان آمینو و محرک را افزایش دهد؛ بنابراین برای رساندن آمینو بیشتر، مقدار محصول را بی‌حساب تغییر ندهید.
مقایسه با محصولات ایوژن و پمپ‌ها
Amino K.E.M ایوژن و Aminoject را با جدول همان نسخه مقایسه کنید. نام‌های نزدیک، فرمول یکسان را ثابت نمی‌کنند. همچنین قبل تمرین‌های ایوژن گروه متفاوتی‌اند و مصرف هم‌زمان ممکن است مواد مشترک ایجاد کند.
معیارهای خرید
- هدف روشن: نوشیدنی آمینو، محرک قبل تمرین یا رفع کمبود پروتئین.
- مقدار واقعی آمینواسیدها و کافئین در وعده کامل.
- هزینه هر وعده قابل مقایسه و تحمل طعم و گوارش.
- نسخه فرمول، تاریخ، بچ، پلمب و موجودی روز.
پرسش‌های رایج
آمینو انرژی جای وی است؟
کاربرد و مقدار پروتئین یکسانی ندارند. برچسب و نیاز روزانه را بررسی کنید.
با پمپ مصرف کنیم بهتر می‌شود؟
بهترشدن را نمی‌توان فرض کرد. محرک‌ها و سایر مواد مشترک باید بررسی شوند.
در بیماری، مصرف دارو، حساسیت به محرک، بارداری یا شیردهی انتخاب را با متخصص بررسی کنید. این متن نسخه مصرف نیست.
