دستهبندی: آمینو اسیدهای ضروری | EAA
برچسبها :



## آمینو فلکس EAA گت اسپورت | GAT Sport Flexx EAAs + Hydration آمینو فلکس EAA گت اسپورت یک مکمل ترکیبی شامل تمام ۹ آمینواسید ضروری، الکترولیتها، پودر آب نارگیل و عصاره استانداردشده آشواگاندا Sensoril است. این محصول برای حمایت از سنتز پروتئین عضلانی، حفظ عضلات، ریکاوری پس از تمرین و تأمین بخشی از الکترولیتهای ازدسترفته هنگام ورزش طراحی شده است. هر سروینگ Flexx EAAs حاوی ۷ گرم آمینواسید ضروری است که پنج گرم آن را سه آمینواسید شاخهدار لوسین، ایزولوسین و والین با نسبت استاندارد ۲:۱:۱ تشکیل میدهند. هر قوطی نیز دارای ۳۰ سروینگ است و بسته به طعم، وزن خالص محصول میتواند کمی متفاوت باشد. این مکمل فاقد شکر و ترکیبات محرک بوده و کافئین ندارد؛ بنابراین میتوان آن را قبل، حین یا بعد از تمرین و حتی در ساعات پایانی روز مصرف کرد. ### ویژگیهای آمینو فلکس EAA گت - حاوی تمام ۹ آمینواسید ضروری - دارای ۷ گرم EAA در هر سروینگ - حاوی پنج گرم BCAA با نسبت ۲:۱:۱ - تأمین ۲٫۵ گرم لوسین در هر وعده - دارای ۳۰ سروینگ - کمک به سنتز پروتئین عضلانی - پشتیبانی از حفظ توده عضلانی - کمک به ریکاوری بعد از تمرین - دارای مجموعه الکترولیت برای حمایت از آبرسانی - حاوی ۲۵۰ میلیگرم پودر آب نارگیل - دارای ۱۲۵ میلیگرم عصاره Sensoril Ashwagandha - فاقد شکر - بدون کافئین و مواد محرک - مناسب برای مصرف قبل، حین یا بعد از تمرین ### آمینواسیدهای ضروری یا EAA چیست؟ بدن برای ساخت پروتئینهای عضلانی به ۲۰ آمینواسید مختلف نیاز دارد. ۹ مورد از این آمینواسیدها در بدن ساخته نمیشوند و باید از رژیم غذایی یا مکملها دریافت شوند؛ به همین دلیل به آنها آمینواسیدهای ضروری یا EAA گفته میشود. Flexx EAAs هر ۹ آمینواسید ضروری شامل لوسین، ایزولوسین، والین، ترئونین، لیزین، فنیلآلانین، متیونین، هیستیدین و تریپتوفان را فراهم میکند. ### تفاوت آمینو EAA با BCAA چیست؟ مکملهای BCAA فقط سه آمینواسید لوسین، ایزولوسین و والین را تأمین میکنند؛ اما برای ادامه کامل فرایند ساخت پروتئین عضلانی، بدن به هر ۹ آمینواسید ضروری احتیاج دارد. آمینو فلکس گت علاوه بر پنج گرم BCAA، چهار آمینواسید ضروری دیگر را نیز فراهم میکند. به همین دلیل، فرمول کاملتری نسبت به یک مکمل BCAA ساده دارد. ### نقش لوسین در فرمول Flexx EAAs هر سروینگ این محصول ۲٫۵ گرم لوسین دارد. لوسین یکی از مهمترین آمینواسیدهای مؤثر در آغاز فرایند سنتز پروتئین عضلانی است. وجود مقدار مناسب لوسین در کنار سایر آمینواسیدهای ضروری میتواند از پاسخ عضلات به تمرین و تغذیه حمایت کند. ### کمک به حفظ و ریکاوری عضلات تمرینات سنگین نیاز بدن به آمینواسیدها را افزایش میدهند. مصرف EAA میتواند آمینواسیدهای ضروری موردنیاز عضلات را سریع و بدون دریافت حجم زیادی از غذا در اختیار بدن قرار دهد. این ویژگی بهخصوص در دوره کاهش وزن، تمرین با معده نسبتاً خالی، جلسات طولانی یا فاصله زیاد میان وعده غذایی و تمرین کاربردی است. البته مکمل EAA جایگزین دریافت پروتئین کافی از غذا یا مکمل پروتئین وی نیست. ### پشتیبانی از آبرسانی هنگام تمرین آمینو فلکس گت حاوی کلسیم، منیزیم، سدیم و پتاسیم است که از تعادل طبیعی مایعات و عملکرد عضلات حمایت میکنند. وجود ۲۵۰ میلیگرم پودر آب نارگیل نیز فرمول آبرسانی محصول را تکمیل میکند. مقدار الکترولیتهای این مکمل برای حمایت عمومی از آبرسانی مناسب است؛ اما در تمرینات بسیار طولانی، تعریق شدید یا فعالیت در هوای گرم، ممکن است به نوشیدنی الکترولیتی تخصصیتری نیاز باشد. ### آشواگاندا Sensoril در آمینو فلکس گت هر سروینگ دارای ۱۲۵ میلیگرم Sensoril است. Sensoril نوع استانداردشدهای از عصاره ریشه و برگ آشواگاندا با ۱۰ درصد ویتانولید است. این ترکیب با هدف حمایت از سازگاری بدن با استرس، نشاط و ریکاوری جسمی و ذهنی به فرمول اضافه شده است. عبارت «تنظیم قطعی کورتیزول» برای این مکمل دقیق نیست و پاسخ افراد به آشواگاندا میتواند متفاوت باشد. ### ترکیبات هر سروینگ آمینو فلکس EAA گت هر پیمانه تقریباً ۱۱٫۵ تا ۱۱٫۸ گرم، بسته به طعم و سری تولید: - کالری: حدود ۱۰ کالری - کربوهیدرات: حدود ۳ گرم - شکر افزوده: صفر - کلسیم: ۵۰ میلیگرم - منیزیم: ۵۰ میلیگرم - بههمراه سدیم و پتاسیم ماتریس کامل آمینواسیدهای ضروری: ۷ گرم - اللوسین: ۲۵۰۰ میلیگرم - الایزولوسین: ۱۲۵۰ میلیگرم - الوالین: ۱۲۵۰ میلیگرم - الترئونین: ۸۰۰ میلیگرم - اللیزین: ۷۰۰ میلیگرم - الفنیلآلانین: ۳۵۰ میلیگرم - المتیونین: ۵۰ میلیگرم - الهیستیدین: ۵۰ میلیگرم - التریپتوفان: ۵۰ میلیگرم ماتریس آبرسانی و آداپتوژن: ۳۷۵ میلیگرم - پودر آب نارگیل: ۲۵۰ میلیگرم - عصاره Sensoril Ashwagandha: مقدار ۱۲۵ میلیگرم مقادیر دقیق سدیم، پتاسیم و وزن هر پیمانه ممکن است میان طعمها یا سریهای تولید متفاوت باشد؛ بنابراین اطلاعات درجشده روی قوطی محصول در اولویت قرار دارد. ### نحوه مصرف آمینو فلکس EAA گت یک پیمانه از Flexx EAAs را با حدود ۲۴۰ تا ۳۰۰ میلیلیتر آب سرد مخلوط کنید. برای طعم ملایمتر میتوانید مقدار آب را افزایش دهید. این مکمل را میتوان در زمانهای زیر مصرف کرد: - قبل از تمرین برای تأمین آمینواسیدها - حین تمرین برای حمایت از آبرسانی و حفظ عضلات - بعد از تمرین برای پشتیبانی از ریکاوری - در روزهای استراحت میان وعدههای غذایی برای بیشتر ورزشکاران، مصرف یک سروینگ در روز کافی است. از مقدار توصیهشده روی بستهبندی بیشتر مصرف نکنید. ### آمینو فلکس گت برای چه کسانی مناسب است؟ - ورزشکاران بدنسازی و فیتنس - افرادی که تمرینات طولانی یا پرفشار دارند - ورزشکاران دوره کاهش وزن و کات - افرادی که با معده نسبتاً خالی تمرین میکنند - کسانی که به دنبال EAA کامل همراه با الکترولیت هستند - افرادی که نمیخواهند مکمل آمینو حاوی کافئین مصرف کنند ### هشدارهای مصرف - این محصول برای افراد بزرگسال سالم طراحی شده است. - بانوان باردار، شیرده یا افرادی که قصد بارداری دارند نباید بدون نظر پزشک مصرف کنند. - افراد زیر ۱۸ سال از مصرف آن خودداری کنند. - در صورت ابتلا به بیماری کلیوی، کبدی، قلبی، تیروئیدی یا بیماری زمینهای با پزشک مشورت کنید. - در صورت مصرف داروهای نسخهای، بهخصوص داروهای تیروئید، آرامبخش یا داروهای روانپزشکی، پیش از مصرف نظر پزشک را جویا شوید. - افراد مبتلا به فنیلکتونوری بهدلیل وجود فنیلآلانین نباید این محصول را مصرف کنند. - مصرف محصول را دو هفته پیش از عمل جراحی متوقف کنید. - محصول را در محیط خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید. ### خرید آمینو فلکس EAA گت اصل برای اطمینان از کیفیت و سلامت مکمل، اصالت کالا و شرایط نگهداری اهمیت زیادی دارد. با خرید آمینو فلکس EAA گت اسپورت از ایوژن پلاس، محصول را با ضمانت اصالت، بستهبندی مطمئن و ارسال سریع دریافت میکنید.
## نقد و بررسی تخصصی آمینو فلکس EAA گت اسپورت Flexx EAAs گت را میتوان یک محصول ترکیبی سهمنظوره دانست: تأمین آمینواسیدهای ضروری، حمایت از آبرسانی و ارائه مقدار محدودی آشواگاندا. فرمول ۷ گرمی EAA آن برای یک مکمل حین تمرین مناسب است و وجود هر ۹ آمینواسید ضروری، آن را از BCAAهای معمولی کاملتر میکند. ### نقاط قوت آمینو فلکس گت مهمترین نقطه قوت محصول، ارائه ۷ گرم آمینواسید ضروری با مقادیر مشخص است. شرکت گت مقدار هر آمینواسید را جداگانه اعلام کرده و از ترکیب اختصاصی با دوز نامعلوم استفاده نکرده است. پنج گرم BCAA با نسبت ۲:۱:۱ و ۲٫۵ گرم لوسین، بخش اصلی فرمول را تشکیل میدهد. این مقدار لوسین برای حمایت از فرایند سنتز پروتئین عضلانی قابلتوجه است؛ ضمن اینکه چهار آمینواسید ضروری دیگر نیز برای تکمیل پاسخ عضلانی در فرمول وجود دارند. فاقد شکر و بدون محرک بودن نیز مزیت مهمی است. Flexx EAAs کافئین ندارد و برخلاف هشدار عمومی درجشده در بعضی فروشگاهها، یک مکمل محرک محسوب نمیشود. ### کیفیت فرمول EAA دوز هفتگرمی این نسخه مناسب است؛ اما نسخه جدید Enhanced Formula گت به ۹ گرم EAA ارتقا پیدا کرده است. بنابراین هنگام خرید باید مشخص شود محصول مربوط به فرمول کلاسیک هفتگرمی است یا نسخه جدید ۹ گرمی. نسخه هفتگرمی همچنان فرمول قابلقبولی دارد؛ بهخصوص برای مصرف حین تمرین یا دوره کاهش وزن. بااینحال، افرادی که میخواهند بالاترین مقدار EAA را در هر سروینگ دریافت کنند، بهتر است مشخصات دو نسخه را مقایسه کنند. ### کیفیت بخش آبرسانی وجود سدیم، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و پودر آب نارگیل باعث میشود Flexx EAAs نسبت به یک آمینو ساده، پشتیبانی بهتری از آبرسانی داشته باشد. بااینحال، مقدار الکترولیتهای آن نسبتاً محدود است. برای یک تمرین معمولی گزینه مناسبی محسوب میشود؛ اما جایگزین محلول تخصصی الکترولیت در تمرینات طولانی، تعریق بسیار زیاد یا ورزش در محیط گرم نیست. ### بررسی مقدار آشواگاندا وجود ۱۲۵ میلیگرم Sensoril با استاندارد ۱۰ درصد ویتانولید، فرمول این محصول را از EAAهای ساده متمایز میکند. این مقدار میتواند برای حمایت ملایم از کنترل استرس و ریکاوری مفید باشد؛ اما نباید انتظار کاهش تضمینی کورتیزول یا تأثیر فوری داشت. آشواگاندا معمولاً با مصرف منظم بررسی میشود و اثر آن مانند کافئین یا مکمل قبل تمرین، آنی نیست. ### آیا این مکمل برای عضلهسازی ضروری است؟ اگر ورزشکار در طول روز پروتئین کافی از گوشت، تخممرغ، لبنیات یا پروتئین وی دریافت کند، اضافهکردن EAA الزاماً تغییر بزرگی ایجاد نمیکند. در چنین شرایطی، مزیت اصلی Flexx EAAs بیشتر مصرف آسان حین تمرین، طعم مناسب و دریافت مقداری الکترولیت خواهد بود. اما در دوره کات، تمرین ناشتا، رژیم کمپروتئین یا فاصله طولانی میان تمرین و وعده غذایی، مکمل EAA میتواند کاربرد بیشتری داشته باشد. ### مقایسه آمینو فلکس با پروتئین وی Flexx EAAs آمینواسیدهای ضروری را سریع و با کالری پایین فراهم میکند؛ اما پروتئین وی علاوه بر EAA، پروتئین کامل و مقدار بیشتری آمینواسید ارائه میدهد. اگر هدف اصلی تأمین پروتئین روزانه و عضلهسازی باشد، پروتئین وی معمولاً انتخاب کاملتر و اقتصادیتری است. اگر هدف مصرف یک نوشیدنی سبک حین تمرین با EAA و الکترولیت باشد، آمینو فلکس گزینه مناسبتری خواهد بود. ### نقاط قابل توجه پیش از خرید - این محصول کاملاً بدون کالری نیست و حدود ۱۰ کالری و سه گرم کربوهیدرات دارد. - فاقد شکر است، اما برای ایجاد طعم از شیرینکنندههایی مانند سوکرالوز استفاده میشود. - مقادیر سدیم، پتاسیم و وزن خالص میتواند میان طعمها متفاوت باشد. - دارای فنیلآلانین است و برای مبتلایان به فنیلکتونوری مناسب نیست. - وجود آشواگاندا برای افراد دارای مشکلات تیروئیدی یا مصرفکنندگان برخی داروها نیازمند احتیاط است. - این محصول جایگزین پروتئین کافی، رژیم غذایی و خواب مناسب نیست. ### جمعبندی نهایی آمینو فلکس EAA گت اسپورت در نسخه هفتگرمی، یک مکمل کامل و خوشفرمول برای مصرف قبل، حین یا بعد از تمرین است. هفت گرم EAA، پنج گرم BCAA، مقدار مناسب لوسین، الکترولیتها، پودر آب نارگیل و Sensoril مهمترین نقاط قوت آن هستند. این محصول برای ورزشکاران دوره کات، تمرینات طولانی و افرادی که یک نوشیدنی آمینواسیدی بدون شکر و کافئین میخواهند انتخاب مناسبی است. بااینحال، برای فردی که پروتئین روزانه کافی دریافت میکند، مکملی ضروری محسوب نمیشود و ارزش خرید آن بیشتر به قیمت، نوع تمرین و هدف مصرف بستگی دارد.